Les cheveux crépus sont parfois difficiles à entretenir, mais avec une routine capillaire adéquate, ils peuvent être en bonne santé, brillants et forts. Pour maximiser la croissance de vos cheveux crépus, il est important de comprendre leurs besoins en matière de soins et de nutrition.
Voici les étapes qui me semblent indispensables à toute routine capillaire qui se respecte ! 😉
Étape 1: Le Nettoyage
Le nettoyage est une étape à ne surtout pas négliger si l’on souhaite mettre ne place une routine capillaire efficace pour les cheveux crépus. On privilégiera évidemment un shampoing doux, qui ne dessèche pas les cheveux (et donc sans sodium Laureth sulfate dans la composition).
Les sulfates, considérés comme agressifs sont susceptibles d’endommager les cuticules des cheveux.
Optez plutôt pour des shampoings avec des tensioactifs doux ou à base d’argile. Ces derniers pourront également avoir une base nourrissante grâce à l’emploi de divers ingrédients comme l’huile d’olive, l’huile de coco, l’aloe vera, l’huile de ricin, etc.
Étape 2: Le Conditionnement
Le conditionnement est une étape cruciale pour les cheveux crépus. Il aide à démêler les cheveux, à les nourrir et à les hydrater après l’étape du shampoing.
Pour ce faire, vous pouvez utilisez un après-shampoing, un masque ou encore un leave-in conditionner en fonction des besoins de vos cheveux.
Vous ne savez pas quel produit choisir ? Laissez-moi vous aider :
- L’après-shampoing vous aidera à démêler vos cheveux et à les ré-équilibrer en hydratation après l’étape parfois asséchante du shampoing. Il est en général inutile de le laisser poser, car sa vocation première est de démêler.
- Le masque (ou soin profond), est à laisser poser sur sa tête entre 10 et 20 minutes. Alternez masque hydratant et masque protéine une semaine sur deux par exemple, pour apporter différents bienfaits à votre chevelure.
- Le leave-in conditioner se trouve à mi-chemin entre les deux produits cités plus haut : il aide au démêlage, mais constitue également un soin léger que l’on peut conserver car il ne se rince pas !
Réaliser des soins régulièrement vous aidera à renforcer vos cheveux et à les protéger contre les dommages causés par les facteurs environnementaux.
Étape 3: Le Séchage
Le séchage est une étape extrêmement délicate pour les cheveux crépus. Mal réalisée, elle peut vous créer des frisottis, et/ou endommager sérieusement votre fibre capillaire.
Lorsque vous sortez de votre douche, préférez la serviette en microfibre pour essorer vos cheveux, ou utilisez un t-shirt en coton qui absorbera rapidement l’excès d’eau.
Je précise bien qu’il convient d’essorer ses cheveux et non de les frotter, afin de ne pas « désordonné » les écailles des cheveux et vous retrouver avec davantage de frisottis ou de noeuds. Si vous faites un brushing ou un lissage par la suite, vos cheveux n’en seront que plus lisses et brillants !
Pour parfaire votre séchage, il est recommandé de laisser votre chevelure sécher à l’air libre.
Mais si vous lisez cet article en hiver, alors l’utilisation du sèche-cheveux sera inévitable. Rien de grave ! Ne vous rendez pas malade pour des cheveux. Veillez seulement à ne pas régler votre appareil à une trop haute température (la température basse peut être un froide, mais une chaleur moyenne fera l’affaire).
Étape 4: Le Coiffage
Encore une étape cruciale pour la bonne santé de vos cheveux !
Pour qu’elle se déroule dans de bonnes conditions, vous devez être doté d’un bon matériel, de produits adaptés et… vous munir de patience !
Pour le matériel, préférez l’utilisation de peignes à dents larges, ou de brosses pensés pour le coiffage sur cheveux textures (je pense particulièrement à la brosse Damann ou à la Tangle Teezer).
La meilleure façon de vous démêler les cheveux et de vous coiffer restant l’utilisation des doigts.
Étape 5: Nourrir les Cheveux de l’Intérieur
Il est important de nourrir les cheveux de l’intérieur en plus des soins extérieurs que vous leur apportez quotidiennement ou de façon hebdomadaire.
Assurez-vous d’avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments tels que les protéines, les vitamines et les minéraux qui sont essentiels à la croissance des cheveux.
Les aliments tels que les noix, les graines, les épinards et les avocats sont particulièrement bénéfiques pour la croissance des cheveux.
Cela dit, personne ne pourra mieux vous conseiller qu’un médecin ou un.e diététicien.ne, alors n’hésitez pas à prendre RDV avec un professionnel de l’alimentation.
Étape 6 : Protéger les Cheveux contre les Dommages environnementaux
Il est important de protéger les cheveux contre les dommages causés par les facteurs environnementaux tels que les rayons UV, le vent et la pollution.
Lorsque les température deviennent extrêmes, en été comme en hiver, pensez à utiliser un chapeau ou un foulard pour protéger vos cheveux lorsque vous êtes à l’extérieur. Vous pouvez également protéger vos pointes et longueurs à l’aide d’huiles végétales et de coiffures protectrices.
En été, c’est surtout le cocktail soleil / eau salée de la mer ou chlore de la piscine / coiffures inadaptées et parfois colorations, qui sont néfastes pour votre chevelure.
Alors, petit conseil : limitez les manipulations, et faites la part belle aux soins (protéines notamment, si vos cheveux le supporte évidemment).
Étape 7 : Masser Votre Cuir Chevelu
Le massage du cuir chevelu peut aider à stimuler la croissance des cheveux en améliorant la circulation sanguine. Utilisez vos doigts pour masser délicatement votre cuir chevelu pendant cinq minutes par jour. Vous pouvez également utiliser des huiles nourrissantes telles que l’huile de ricin ou l’huile d’argan pour décupler les effets de ces massages.
Conclusion
En suivant ces étapes simples, vous pouvez entretenir et booster la croissance de vos cheveux crépus. Assurez-vous d’utiliser des produits de soins capillaires de qualité, adaptés à votre chevelure. N’oubliez pas que la patience est la clé pour obtenir des résultats significatifs en matière d’évolution capillaire. Soyez persévérant et continuez à prendre soin de vos cheveux crépus pour obtenir des résultats optimaux.